3岁之前不小睡危害大,尤其第一种家长易忽略,附小睡

时间:2020-12-07 02:22来源:未知 作者:admin 点击:

影响孩子夜间睡眠

错误的观点认为:孩子晚上睡不好的原因是白天睡觉了。其实不是,3岁之前孩子夜间的睡眠和白天的睡眠在一定程度上是相互独立的状态。白天适当的小睡,夜间的睡眠质量会更好;白天没有进行小睡,孩子过度疲倦,香港马彩92期开奖结果,晚上会睡得更糟糕。

曾有人选取了60名3岁左右孩子进行调查研究,得出的结论是:对于孩子来说,如果白天能够小睡一下,他们的适应社会适应能力比那些不能小睡的孩子强。而且白天的小睡并不会影响到孩子夜间的睡眠,也就是白天小睡得当,晚上会睡得更好。

影响孩子的社会适应能力

3岁之前的孩子虽然没有进行系统化的学习,但从他们出生后的第一个月开始他们就开启了学习模式,只是这种学习不像成绩那样有具体的结果。孩子在白天没有进行合理的小睡,香港六会彩开奖结果现场,生理性的疲倦迫使他们没有平静的情绪和思维去思考和探索,大多数时间都花在昏睡与清醒的挣扎上,哭闹不止。

在很多家长的眼里,孩子睡觉是一件自然的事,孩子想睡自然就睡了、不想睡也没必要强求,小睡也因此很容易被省略。也有些错误的观念认为孩子白天不小睡,更有利于夜间的睡眠。被家长真正忽略的却是:3岁之前孩子不小睡,非但不会让孩子夜间睡得更好,反而会造成严重的潜在危害。

小睡也分时间的,不同的小睡时间,带来的效果也不尽相同

影响孩子情绪

3岁前的孩子如果没有进行合理的小睡,他们会表现得情绪一样烦躁、易怒、爱哭爱闹,更难于管理。反之,对于那些能在白天进行小睡的孩子来说,他们会更加的温和平静、爱笑很欢乐,不那么缠人。

影响孩子学习能力

在孩子3岁之前不进行合理小睡,会带来哪些危害?第一种易被忽略

小睡对孩子的成长来说有很多好处,同样3岁之前孩子小睡时间短甚至不小睡的,也会带来很多潜在的危害。比较明显的危害就是孩子爱哭闹、比较难带;潜在的危害则是在孩子长大以后随着课业难度的增加,孩子的接受能力和理解能力会受到影响。